Découverte jeûne et monodiète - Nutrition - Détox - Randonnée
Découverte du jeûne et de la monodiète en douceur
Randonnée - Ateliers divers
Introduction au jeûne, détox, nutrition positive
3 jours / 2 nuits
Déroulement d'une escale découverte
Les séjour découverte sont avant tout dédiés à faire connaissance avec le jeûne et la monodiète, tout en douceur, avec deux jours en monodiète (un seul aliment) et un jour de jeûne avec randonnée.
Des instants détendus, sans pression qui vous permettront de vous ressourcer et de vous faire du bien. Divers ateliers et discussions sont proposés, sur le jeûne, les bases de la nutrition positive, certaines méthodes de détox et relaxation, … Nous ferons également une à deux randonnées. Le programme est variable.
Le jour de votre arrivée, vous serez en monodiète (1 seul aliment), débutée chez vous. Le deuxième jour est une journée de jeûne, avec jus le matin et d'un bouillon le soir. Tisanes à volonté. Le troisième jour, nous repassons en monodiète et les personnes qui désirent plutôt poursuivre en jeûne peuvent le faire.
Le stage débute vers 16h30. Les jours précédents, vous aurez effectué une petite descente alimentaire et aurez donc éliminé certains aliments comme les produits animaux, les excitants, …
Un moment pour vous, avec tous les ingrédients d'un un séjour régénérateur.
Le prix du séjour est de 520.- en chambre individuelle et 450.- en chambre double (taxes et Jurapass compris)
Découvrir le jeûne et la monodiète, tout en douceur
1 jour de monodiète (débuté à la maison)
1 jour de jeûne
1 jour de monodiète
le deuxième jour, vous serez en jeûne mais aurez la possibilité de boire un jus (légumes avec un peu de fruits). Les tisanes seront à volonté et le soir, nous partagerons un bouillon clair.
Séjourner à L'Aire du Verseau, Le Bémont
maison spacieuse, bien équipée et confortable
au coeur des Franches-Montagnes
chambres individuelles ou partagées
sauna et bol d'air Jacquier
à disposition
Petits groupes, programme varié
divers ateliers proposés
sorties marche
temps pour soi
groupes de 6 à 8 participants
accueil le premier jour dès 16h
fin du séjour le troisième jour vers 16h30
Certaines activités et ateliers de base sont les mêmes pour chaque stage (conférence sur le jeûne, reprise alimentaire, … ) d’autres varient suivant les stages.
Aucune activité n’est obligatoire.
Il s’agit de ne faire que ce qui semble bon pour soi, s’écouter et se laisser vivre.
Parfois, ne rien faire est parfait aussi…