Notre proposition

Un long week-end du vendredi matin au dimanche en fin d'après-midi, dans les Franches-Montagnes

Nous vous proposons de prendre ce temps de jeûne « global ». Au programme, l'exploration de différents types de méditations guidées, des balades dans la nature, des moments de silence, des transmissions (sur le jeûne, la nutrition, la détox et l'hygiène de vie positives, la méditation et l'art de ne rien faire), des temps d'échange, du repos, des moments de pleine conscience, de la légèreté et de de la joie de vivre!

Tout est optionnel. Vous pourrez vous laisser porter par les envies du moment.

Dès le vendredi, vous serez en jeûne type Buchinger, avec un petit jus le matin, des tisanes à volonté et un bouillon clair le soir.

Vous « jeûnerez » aussi des écrans puisque le temps d'un long week-end, vous laisserez vos téléphones, tablettes, ordinateurs, montres connectées de côté pour les oublier un peu.

Pour vous accompagner, Matthieu et Valérie

Matthieu Fueg, Au Soin de la Vie à Courtételle

Pratiquée depuis des siècles à travers le monde, la méditation nous permet de retrouver notre calme mental, de nous poser et d’appréhender le monde extérieur avec plus de paix, de recul et de sérénité. Elle est une rencontre avec soi-même en toute simplicité, elle permet de se redécouvrir, de s’ancrer, de se poser, de s’accepter, de gagner en confiance en soi, réduisant l’instabilité et le stress.
Les bienfaits de la méditation sont aujourd’hui incontestablement reconnus, qu’ils soient sur la santé mentale ou physique, le bien-être et l’hygiène de vie. Cette pratique peut paraître compliquée, mais en réalité il n’y a rien de plus simple, il faut simplement s’offrir le temps d’une pratique constante et régulière.

«La méditation n’est pas une évasion, mais une rencontre sereine avec la réalité» Thich Nhat Hanh «Rester présent, rester conscient. Être en permanence le vigilant gardien de notre espace intérieur. Etre l’observateur, ne pas juger, ne pas analyser, rester présent et continuer d’être le témoin de ce qui se passe en nous». Eckart Tolle La méditation est un état d’être que chacun(e) a en lui/en elle !
Que vous soyez novice ou expérimenté-e, je me réjouis de vous accompagner sur ce chemin, à travers diverses respirations et méditations guidées, de la simple détente aux pratiques d’auto-guérison.
En sus des soins énergétiques et des accompagnements personnels, je propose des soirées hebdomadaires, ainsi que des journées de méditation guidée. 

Ainsi c’est pour moi une Joie toute particulière, avec la précieuse collaboration et présence de Valérie, de vivre avec vous ce week-end « Jeûne – Médite – Déconnecte ». Pour plus d’informations me concernant : www.au-soin-de-la-vie.ch

Valérie Schaller Bourquard, Renouv'Ailes

J'organise depuis 5 ans des semaines de jeûne et randonnée ainsi que des week-end découverte du jeûne. Vous  trouverez les informations concernant la pratique du jeûne sur ce site, ainsi que quelques mots sur moi-même.
Je suis également responsable de la belle maison qui accueillera ce stage et j'ai hâte de vous la faire découvrir, ainsi que les paysages des Franches-Montagnes que j'affectionne.

Je me ferai une joie de vous accompagner dans cette aventure, que vous soyez jeûneur expérimenté ou non. 
Cette nouvelle proposition de week-end jeûne et méditation, partagée avec Matthieu me réjouit et je vous invite avec enthousiasme à ces 3 jours de déconnexion-reconnexion.

Vous avez des questions? N'hésitez pas à nous contacter

info@renouvailes.ch
contact@au-soin-de-la-vie.ch

Offrez ce week-end !

Nous préparons le bon cadeau.